Comment gérer sa course
Moment privilégié de rencontre avec les autres sportifs, le semi marathon international permet aux sportifs du dimanche de se "frotter" aux formules 1 du macadam.
Pour certains, l'amélioration du "chrono" des années antérieures demeure un but, pour d'autres, l'objet de la préparation est tout simplement de boucler les 21 Km 100 du parcours. Quel que soit l'objectif fixé par le coureur, l'entraînement du Semi Marathon doit être individualisé en fonction de son passé, de son expérience et de ses capacités physiques et morales.
Pour atteindre leurs objectifs les champions et les athlètes licenciés bénéficient de l'éclairage d'un entraîneur.
Le Centre Evaluation Sport Santé (CESS) au stade Louis Achille permet aux athlètes confirmés ou non d'individualiser et d'optimiser leur entraînement.
Préparation
Dimanche 27 novembre, vous vous élancerez sur le parcours du semi-marathon de Fort-de-France, une course difficile qui exige un entraînement rigoureux. "